Novosti

Jučer najjadniji dan u godini


19.01.2009

Ako ste se jučer  osjećali kao da su sve brige ovog svijeta pale na vaša pleća, ne brinite. Takav je bio dan. Oko vas je mnogo 'napaćenih' duša s kojima možete podijeliti svoje 'tegobe'.

Ponedjeljak 19. siječnja je najjadniji dan u godini zahvaljujući zasićenosti radnim obavezama (već 13 dana bez slobodnog radnog dana), nedostatku novca te prehladi i gripi, koje vrebaju i muče mnoge.

Jučer je taj bio dan kad se na uobičajeni ''ponedjeljak bluse'' nadovežu još novčani božićino-novogodišnji grijesi, te duga i hladna zima.

Ovaj datum je odabran jer početak radnog tjedna mnogi ne vole, do sredine mjeseca mnogi su potrošili veći dio plaće, a do nove još su dva puna tjedna.

''Postoji nešto između dužine dana i socijalizacije. Faktori koji utječu na dobro raspoloženje su društveni kontakti i dostupnost novca, a i jedno i drugo u ovo doba godine može biti ugroženo'', smatra Martin Hird, stručnjak za mentalno zdravlje i psihoterapeut na Sveučilištu Leeds Metropolitan.

''Konzumacija alkohola također utječe na mentalno zdravlje, no pretjerivanje može dovesti do pada raspoloženja. No ljudsko raspoloženje može biti potpuno opravdana reakcija s obzirom na okolnosti kojih drugi nisu svjesni, kao što je situacija kod kuće, previše posla...''

No prije nego se u potpunosti prepustite siječanjskoj depresiji, pokušajte nekako sami sebi podići raspoloženje.

''Uzmite pristojnu pauzu za ručak i jedite okruženi drugim ljudima. Neka vaš obrok bude balansiran te pijte dovoljno vode. Druga stvar koju možete napraviti je vježbati, i to je nešto što većina ljudi može napraviti'', savjetuje Hird.

''Naravno da društvo drugih ljudi može biti itekako vrijedno. Ako imate priliku, okružite se dragim ljudima. Pričajte o svojim problemima. To će vam pomoći da se više vežete, bolje upoznate te naiđete na podršku.''

Izvor: www.net.hr

developed by Nove vibracije